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美容のためにしていること。

笑顔の女性

美容で、綺麗になる、綺麗でいることは、女性の永遠のテーマですよね。
わたしも、年をとっても、いつまでも綺麗でいたいです。
そのためには、多少努力も必要かと。

わたしは、前は体がすごく硬くて、前屈などが苦手でした。
なにかで知ったのですが、体をやわらかくするためには、毎朝、お酢を飲みながら、柔軟体操を続けるといい、と読んだので、早速、昨年からやり始めました。
初めは、りんご酢とハチミツを混ぜてのみながら、毎日柔軟運動を続けました。
すると、だんだん体が柔らかくなって、前屈も手が下にペタン、とつくようにまでなりました。うれしかったです。

お酢にも、色々種類があるので、ほかのお酢も試しています。
今は、ブルーベリー黒酢、を毎朝、コップ一杯飲んでいます。
ブルーベリーは、目に良いということが、医学的にも発表されています。
黒酢には、高血圧抑制・血液サラサラになる効果があるようです。
お酢は、本来すっぱいので、抵抗ある・苦手なかたがおられると思いますが、このブルーベリー黒酢は、飲みやすいかと思います。

体が柔らかくなると、リラックスしやすいし、気分もいいです。^^
ほかにも、黒酢には、いろいろな美容効果があります。
ダイエットや育毛効果などがあります。
成分は、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などです。
興味をもたれたら、ぜひ、お試しくださいませ。

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